📅 D‑3 | D‑2 · 저잔사(저섬유) 식단
목적 : 장 속 섬유질과 찌꺼기를 최소화해 정결제가 잘 작동하도록 돕는 단계
| 허용 | 설명 & 팁 |
|---|---|
| 흰쌀밥·흰죽·국수·흰식빵 | 잡곡·현미·통밀 ↘ 섬유질 ↑, 흰색 정제 탄수로 포만감 유지 |
| 계란찜·스크램블·연두부 | 부드러운 단백질, 위 부담 낮음 |
| 가자미·대구·광어 🡆 껍질·가시 제거 | 흰살·저지방 생선 — 소금·후추·레몬즙만 살짝 |
| 새우살·칵테일 새우·전복살 | 껍질·내장·꼬리 제거 & 데치거나 찜, 빨간 소스 NO |
| 닭·칠면조·오리가슴살(껍질無) | 비계·힘줄 없앤 살코기 100 g/끼 이하 |
| 잘‑익은 바나나 1개/일 | 씨·껍질 없는 유일한 과일; 바나나칩 × |
| 껍질 제거 감자·단호박 | 삶기·찜·으깨기 — 튀김·프라이 NO |
| 물·맑은 보리차·무색 이온음료 | 카페인은 소량 허용, 우유·탄산·유색음료는 피하기 |
피해야 할 것 : 현미·잡곡·나물·김치·견과류·해조류·등푸른 생선(삼치·고등어)·튀김·빨간 양념·커피+우유
메뉴 예시 (D‑2 하루)
🔹 아침 — 흰죽 + 계란찜 ½볼 + 바나나 ½개
🔹 점심 — 흰밥 ½공기 + 버터‑레몬 가자미구이 80 g + 맑은 무국 (건더기 최소)
🔹 간식 — 칵테일 새우 5마리(소금·레몬) + 무색 스포츠음료 250 mL
🔹 저녁 — 으깬 감자 ½컵 + 껍질 없는 닭가슴살 수비드 80 g
🔹 아침 — 흰죽 + 계란찜 ½볼 + 바나나 ½개
🔹 점심 — 흰밥 ½공기 + 버터‑레몬 가자미구이 80 g + 맑은 무국 (건더기 최소)
🔹 간식 — 칵테일 새우 5마리(소금·레몬) + 무색 스포츠음료 250 mL
🔹 저녁 — 으깬 감자 ½컵 + 껍질 없는 닭가슴살 수비드 80 g
📅 D‑1 · 투명 액체 식단(Clear‑Liquid)
목적 : 장 안을 완전히 비우고, 정결제 복용 후 ‘노란 맥주색’ 변만 나오게 준비
| 허용 (OK) | 주의 & 권장량 |
|---|---|
| 생수·탄산수(무향) | 탈수 예방 — 하루 1 ~ 1.5 L |
| 무색 이온음료·투명 스포츠워터 | 전해질 보충 — 500 mL ± |
| 투명 주스(사과·화이트포도) | 펄프 0 g, 합계 300 mL 이하 |
| 맑은 육수(기름 제거) | 다시마·닭육수 — 건더기·파 NO |
| 레몬·라임 젤리(투명) | 노랑·투명 색만, 과육·풀이 없는 제품 |
| 허브차(투명) | 찻잎·꽃잎은 거름망으로 완전 제거 |
금지 : 우유·두유·커피·유색 탄산·빨강/보라 음료·모든 고형식·껌·사탕·알코올
D‑1 타임라인 샘플
06 시 — 생수 500 mL
09 시 — 사과주스 200 mL
12 시 — 정결제 1차 + 무색 이온음료 750 mL
15 시 — 레몬 곤약젤리 1팩
18 시 — 정결제 2차 + 물 1 L
20 시 이후 — 생수·맑은 보리차만 소량
06 시 — 생수 500 mL
09 시 — 사과주스 200 mL
12 시 — 정결제 1차 + 무색 이온음료 750 mL
15 시 — 레몬 곤약젤리 1팩
18 시 — 정결제 2차 + 물 1 L
20 시 이후 — 생수·맑은 보리차만 소량
📝 최종 체크리스트
- 잡곡·나물·김치 D‑3부터 STOP
- 살코기·흰살생선·새우·전복 D‑2 밤까지만
- D‑1 00:00 이후 투명 액체 ONLY
- 장정결제 1·2차 복용 시간·용량 준수
- 변 색 “노란 맥주색” 확인 → 장 정결 완료
- 검사 당일 금식 & 편한 복장
⚠️ 병원마다 정결제 종류·복용 스케줄이 다를 수 있습니다. 반드시 담당 간호사·의사 지침을 우선하세요.
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